Document Actions
Fysisk aktivitet
Follo Futura har etablert et treningstilbud, tilpasset den enkeltes behov. Alt fra stavgang, spinning, sykkel og step til medisinsk treningsterapi og vektapparater.
Treningsgruppene er små og består av de som jobber på samme arbeidsområde. Dette med tanke på trivsel.
Treningsveiledning vil bli gitt i grupper mens man trener, men også i individuelle veiledningssamtaler. Vi støtter oss til Helsedirektoratets ”Aktivitetshåndboken” – fysisk aktivitet i forebygging og behandling.